Những loại rau không phải ai
cũng biết ăn như rau sam, rau càng cua, rau tầm bốp... lại có hàm lượng
dinh dưỡng cao và giá trị phòng bệnh tuyệt vời.
Rau sam
Hiển thị các bài đăng có nhãn truongtho. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn truongtho. Hiển thị tất cả bài đăng
Những loại rau không phải ai
cũng biết ăn như rau sam, rau càng cua, rau tầm bốp... lại có hàm lượng
dinh dưỡng cao và giá trị phòng bệnh tuyệt vời.
Một hòn đảo nhỏ bé của Hy Lạp - tên là Ikaria, đã khiến các nhà khoa học phải sửng sốt khi tuổi thọh của mọi người đều từ 90 trở lên.
Rau dền được coi là 'món ăn trường thọ' vì nó giúp kiểm soát huyết áp, bảo vệ mạch máu và có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa.
Đông y có câu: “Tháng năm ăn rau dền là chính, tháng sáu không dùng rau dền để đổi trứng, tháng bảy có vàng cũng không đổi rau dền”.
Người Việt vẫn thường coi rau dền là món ăn trường thọ bởi những công dụng của nó. Mùa hè là thời điểm tốt để ăn rau dền, bởi không những rẻ mà còn có công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Từ xa xưa, con người đã không ngừng tìm kiếm về phương thuốc trường sinh bất tử, mong ước có được một cuộc sống vĩnh hằng. Vì vậy mà nhiều phương pháp truyền thống giúp kéo dài tuổi thọ đã được lưu truyền từ đời này sang đời khác.
Dưới đây là một số mẹo nhỏ của người xưa: Không tốn kém, đơn giản, dễ thực hiện mà lại rất có lợi cho sức khỏe, giúp tình thần vui vẻ và đạt được trường thọ.
Khoai môn là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình, thường sử dụng để chế biến ra nhiều món ăn hấp dẫn, đặc biệt nó còn có những công dụng chữa bệnh tuyệt vời.
Khoai môn (hay còn được gọi là môn ngọt), có tên khoa học là Colocasia esculenta (L.) Schott, một loài cây thuộc họ Ráy (Araceae).
Chuyên gia dinh dưỡng: Lá rau khoai lang được mệnh danh là 'rau trường thọ' chủ yếu nhờ vào 6 tác dụng sau:
Nhiều người xưa nói ăn lá khoai là tốt, vì lá khoai được mệnh danh là "rau trường thọ" và thậm chí có tác dụng chống ung thư. Vậy ăn lá khoai lang có thể mang lại những tác dụng gì cho cơ thể?
>>> Xem Clip hái đọt Rau Lang sạch non mượt tại vườn
Sống thọ bằng cách luôn luôn vận động, tập thể thao, ăn uống khoa học chăm sóc dạ dày, lá lách để đường tiêu hóa khỏe mạnh...
Trong số 20 loại rau củ quả có công dụng ức chế tế bào ung thư rõ rệt nhất, nghiên cứu cho thấy khoai lang xếp ở vị trí thứ nhất. Noài ra, khoai lang cũng hỗ trợ chữa được rất nhiều bệnh nguy hiểm.
Câu nói “Nhất dáng nhì da” lúc nào cũng đúng bởi tuổi xuân của con người quyết định bởi hai yếu tố “dáng và da”. Vậy để giữ nét thanh xuân chúng ta phải quan tâm đến dáng vóc và làn da của mình.
Thực phẩm nên dùng
Sữa chua
Là thức ăn giàu canxi, nên sữa chua có tác dụng phòng chống loãng
xương rất hiệu quả. Đối với phụ nữ, mỗi ngày ăn 2 cốc sữa chua là đã
cung cấp được gần 1/3 lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Không những thế,
trong sữa chua còn có nhiều vi khuẩn có lợi, nên nó rất tốt cho hoạt
động của hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa một số căn bệnh ung thư. Đặc biệt,
sữa chua có tác dụng phục hồi vẻ trắng sáng tự nhiên cho làn da phụ nữ.
Bạn có thể sử dụng sữa chua để ăn hàng ngày hay để massage nhẹ nhàng
trên bề mặt da đều phát huy tác dụng rất tốt. Để tránh tăng cân bạn nên
ăn sữa chua không đường hoặc ít đường, và ăn sữa chua làm từ đậu nành
nữa thì càng tốt.
Cá biển
Các loại cá biển như cá mòi, cá thu, cá hồi... rất giàu omega 3,
protein và nhiều khoáng chất tự nhiên khác rất tốt cho sức khỏe và vẻ
đẹp của bạn. Trong khi đó, omega 3 từ lâu được xem là thần dược hạn chế
lão hóa da, giúp da mịn màng, kéo dài tuổi xuân và có khả năng ngăn chặn
bệnh ung thư vú nữa. Chính vì vậy ăn cá biển với một hàm lượng cân bằng
và đầy đủ sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, tràn đầy sức sống, không bị
các dấu hiệu lão hóa như da khô, sạm, đóng vảy, sưng phù...
Ăn cá biển để giữ tuổi xuân.
@. TIÊU CHUẨN:
- Không thuốc trừ sâu;
- Không chất tăng trưởng;
- Không hóa chất bảo quản;
- Chuẩn VIETGAP
@. Xem thêm links:
>>> Video Clip hái đọt rau lang sạch tại vườn.
>>> Món ngon chữa bệnh từ rau khoai lang – “Sâm nam” dễ kiếm;
Previous PostBài đăng cũ hơn
Trang chủ
